تحقیق درباره بررسی هندبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه61

بخشی از فهرست مطالب

*. 3  تاریخچه

*. 4  قوانین

*. 4  قانون اول

*. 5  قانون دوم

*. 6  قانون سوم

*. 7  قانون چهارم

*.11 قانون پنجم

*.12 قانون ششم

*.14 قانون هفتم

*.17 قانون هشتم

*.20 قانون نهم         

*.21 قانون دهم

*.22 قانون یازدهم

*.22 قانون دوازدهم

*.23 قانون سیزدهم

*.26 قانون چهاردهم

*.28 قانون پانزدهم

*.30 قانون شانزدهم

*.37 قانون هفدهم

*.40 قانون هجدهم

*.42 منابع

هندبال

تاریخچه رشته ی هندبال:

- هندبال به عنوان یک ورزش میدانی در اوایل قرن بیستم در اروپا بویژه در آلمان گسترش یافت و برگرفته از مسابقات  «راف بال» ‌و «کونیگز برگربال»‌بود.                                                               

هندبال با 11 بازیکن در هر تیم برای نخستین بار در بازیهای 1936 برلین در زمین چمن فوتبال برگزار شد. این تنها دوره ای بود که هندبال میدانی در جدول بازیهای المپیک قرار گرفت چون به تدریج هندبال سالنی با حمایت و فشار کشورهای اسکاندیناوی بعد از جنگ جهانی دوم ، جای هندبال میدانی را گرفت.                                                      

هندبال سالنی سرانجام در المپیک 1972 مونیخ راهش را به این بازیها گشود. رقابتهای هندبال زنان نیز در دوره بعد و در المپیک 1976 مونترال افزوده شد. از آن زمان تا به امروز ، هندبال یکی از رشته های بسیار پرطرفدار بازیهای المپیک بوده است.                              

تیم های اروپایی همواره قدرت بلامنازع این رشته در بازیهای المپیک بوده اند. در رقابتهای مردان ، تمامی مدالها به جز یک مدال نقره کره  جنوبی در المپیک 1988 سئول ، نصیب اروپایی ها شده است.         

تیم زنان کره جنوبی هم تنها تیم غیراروپایی است که موفق به کسب عنوان قهرمانی در رقابتهای زنان شد.                                             

از المپیک 1996 آتلانتا ، دانمارک هر سه مدال طلای مسابقات زنان (1996 آتلانتا ، 2000 سیدنی و 2004 آتن) را بدست آورده است. در المپیک پکن برای اولین بار 12 تیم (به جای 10 تیم) ‌در قسمت زنان  رقابت می کنند.                                                         

هندبال ورزشی تیمی است که توسط ۷ نفر ( ۶ بازیکن و ۱ دروازه‌بان ) بازی می‌شود. در این ورزش هدف وارد کردن توپ به دروازه حریف است. هندبال شبیه فوتبال است با این تفاوت که بجای پا از دست برای انتقال توپ استفاده می‌شود. این بازی حوالی سال ۱۹۲۰ ایجاد شد.

ابعاد زمین هندبال

قوانین

قانون (1) زمین بازی

زمین بازی، محوطه ای است به شکل مستطیل که طول آن 40 و عرض آن 20 متر می باشد. این زمین دارای دو محوطه دروازه و یک محوطه بازی است. دو خط بلند طولی را خطوط کناری و خطوط کوتاه انتهایی را خط دروازه (بین دو پایه دروازه) یا خط بیرونی دروازه (دو طرف دروازه) می نامند.

زمین بازی حداقل باید در طول خطوط کناری، یک متر و در پشت خط بیرونی دروازه، دو متر حریم داشته باشد. وضعیت زمین بازی نباید به صورتی تغییر یابد که باعث کسب آوانتاژ یکی از تیمها شود.

تحقیق درباره بررسی هندبال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه23

تاریخچه  هندبال:

هوم تاریخ نوین مشهور یونان در کتاب معروف خود او دیه از ورزش هندبال با نام «اورانیا» یاد کرده است. این بازی که در سال 600 قبل از میلاد روی یکی از دیوارهای آتن قدیم حجاری شده بود، در سال 1926 کشف شد.

در قرنهای شانزدهم و هفدهم میلادی خانمهای درباری و شوالبه‌ها به این بازی که تغییر مختصری یافته بود می‌پرداختند و شاعران وقت، آن را اولین بازی تابستانی نام نهاده بودند کزادکخ- که یک معلم ورزش آلمانی بود در سال 1890 هندبال را به صورت جدیدتری با نام «رافابل اشپیل» معرفی کرد که از آن پس آن را به صورت هندبال یازده نفره بازی می‌کردند که شباهت زیادی به یکی از بازیهای محلی چکواسلواکی به نام «هازنا» داشت.

پس از اولین جنگ جهانی، آقای «هرمان» رئیس فدراسیون هندبال آلمان برای گسترش و تحکیم این ورزش بسیار خدمت کرد البته دکتر «کارل شلنز» استاد دانشرای عالی تربیت بدنی و ورزش بر این که او را پدر هندبال نامیده‌اند، بیشتر در سال 1920 مقررات این ورزش را تدوین کرده و آن را در کلاسهای خود به مرحله اجرا در آورده بود: لذا پس از او شاگردانش موجبات گسترش این ورزش را در سراسر آلمان فراهم آوردند.

در کشورهای شمالی به دلیل سردی هوا برای اجرای این ورزش در سالن، شکل تازه‌ای بدان داده شد که این امر باعث پیدایش هندبال هفت نفرة امروزی شد. تا سال 1928 از نظر تشکیلات بین‌المللی نیز هندبال جز و فدراسیون بین‌المللی دو و میدان محسوب می‌شد،اما به دلیل اهمیت هندبال این فدراسیون در هشتمین کناره خود که در سال 1926 برگزار شد کمیسیون برای مستقل هندبال با یازده کشور هند و در آمسزدام تشکیل شد که آقای «اوری بر اندج» عضو هیأت مدیره آن، برای گسترش این ورزش کمکهای بسیاری کرد. در سال 1931 کمیته بین‌المللی المپیکی اجازه داد که هندبال جز و بازیهای المپیک در آتن.

 تعریف و معرفی هندبال:

در این ورزش کافی است نوعی بازی بسکتبال را در نظر آوریم که توپ با سرعتی بیش از حد معمول در حدود دروازه‌ها در جریان باشد و بازیکنها با حرارت و جدیت بیشتی سعی می‌کنند به جای شوت به حلقه، از پشت یک محوطه 6 متری که محوطه دروازه‌بان است توپ را در دروازه‌ای که تقریباً نصف دروازه فوتبال است وارد نمایند و یک امتیاز کسب کنند. در ایران بصورت رسمی در مدارس برگزار شد 48-1347 – 1354 فدراسیون هندبال ایران تشکیل شد و اولین ریاست دکتر امیرتاش و الان آقای رحیمی میباشد.

مزیتهای هندبال:

ویژگیهای ورزشهای اساسی مثل دو و میدانی و نکته‌های فنی بیشتر ورزشهای دسته جمعی را داراست و مزیت دیگر برای کسب آمادگیهای جسمانی نظیر سرعت، چابکی، استقامت، مهارت، دقت، قدرت و هماهنگر بین اعصاب و عضله‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ابعاد زمین هندبال

هندبال ورزشی تیمی است که توسط ۷ نفر ( ۶ بازیکن و ۱ دروازه‌بان ) بازی می‌شود.

در این ورزش هدف وارد کردن توپ به دروازه حریف است. هندبال شبیه فوتبال است با این تفاوت که بجای پا از دست برای انتقال توپ استفاده می‌شود. این بازی حوالی سال ۱۹۲۰ ایجاد شد.

قانون (1) زمین بازی

(1:1) زمین بازی، محوطه ای است به شکل مستطیل که طول آن 40 و عرض آن 20 متر می باشد. این زمین دارای دو محوطه دروازه (قانون 1:4 و قانون 6) و یک محوطه بازی است. دو خط بلند طولی را خطوط کناری و خطوط کوتاه انتهایی را خط دروازه (بین دو پایه دروازه) یا خط بیرونی دروازه (دو طرف دروازه) می نامند.

زمین بازی حداقل باید در طول خطوط کناری، یک متر و در پشت خط بیرونی دروازه، دو متر حریم داشته باشد. وضعیت زمین بازی نباید به صورتی تغییر یابد که باعث کسب آوانتاژ یکی از تیمها شود.

پاورپوینت اصول آموزش هند بال

این فایل حاوی مطالعه اصول آموزش هند بال می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 200 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

فهرست
بخش اول
مهارتها ی پیشرفته در ورزش هندبال
هدف کلی:آشنایی با قابلیتهای ورزشی،توانایی های حرکتی ومهارتهای پیشرفته در هندبال وارائه چند نمونه تمرین .
هدفهای رفتاری
فصل اولقابلیتهای ورزشی در هندبال
نمودار قابلیتهای ورزشی
برنامه ریزی آموزشی وتمرینی ورزش هندبال
ب)خصوصیات فردی
ج)تواناییهای تکنیکی وتاکتیکی
انواع پرتاب
انواع شوت گل
انواع دریافت
انواع پاس
انواع دریبل
انواع فریب دادن
فصل دوم
تمرین برای افزایش قدرت وسرعت
تمرینهای ترکیبی برای افزایش تواناییهای تکنیکی در هندبال
تمرین برای افزایش قدرت شوتوگرم کردن دروازه بان
بخش دوم
هدف کلی
هدفهای رفتاری
فصل سوم
تعریف دفاع
مراحل چهار گانه دفاع
دفاع در یک سیستم
اهداف کار د فاعی
تاکتیکهای دفاع(فردی ،گروهی، تیمی)
شرایط موفقیت در کار دفاعی
اصول اساسی درآرایش دفاعی 0:6 - 5:1 -3:2:1
فصل چهارم
تعریف حمله
مراحل پنجگانه حمله
فصل پنجم
تمرینهای دفاع فردی
کاربرد اشکال گوناگون دفاع در هندبال
فصل ششم
تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته حمله
فصل هفتم
تمرینهای مربوط به مهارت پیشرفته ضد حمله
تمرینات ضد حمله به دو صورت انجام میشود
تمرینات ضد حمله در قالب بازی
فصل هشتم
نکات مهم در مورد یار کمتر یا بیشتر
در دفاع و حمله
شرایط روانی تیم با تعداد بازیکنان بیشتر
شرایط روانی تیمی که بازیکنان کمتری دارد
دفاع با تعداد بازیکنان بیشتر
دفاع با تعداد بازیکنان کمتر
احتمالات ممکن برای دفاع تاکتیکی
احتمالات ممکن برای دفاع تاکتیکی (بازیکن کمتر)
حمله با تعداد بازیکنان بیشتر
فصل نهم
آموزش دروازه بان هندبال
دروازه بانان بازیکنان کلیدی
تمرینات دروازه بان
3.تمرین با چرخش دروازه بان ومهارتوپ
بخش سوم
هدف کلی
هدفهای رفتاری
فصل دهم
وسایل ولوازم کمک آموزشی در ورزش هندبال
1.تلویزیون
2.پوستر واسلاید
3.تهیه فیلم وعکس از عملکرد افراد
4.تهیه فیلم از تکنیکهای هندبال
5.نمایش کل حرکت
6.برای ایجاد تصویر ذهنی مهارت را اجرا نمایند
7.ضبط صدای مربی وگوش دادن به آن
8.استفاده از وسایل کمک آموزشی ویژه آن مهارت
فصل یازدهم
اصول گرم کردن
فصل دوازدهم
تمرینهای آمادگی جسمانی برای بازیکنان هندبال
و ........................ .

تصویر محیط برنامه