لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه4
بی بی سی:
تحلیلگران تکنیکی بر این باورند که کاهش ۱۷ واحد دیگر و ورود این شاخص به محدوده ۹۷۰۰ واحد، شرایط روانی بازار برای افت شاخص کل تا ۹۵۰۰ واحد فراهم خواهد شد
در ادامه نزول شاخص کل بازار سرمایه ایران تا آستانه ۹۷۰۰ واحد، سازمان بورس اوراق بهادار تهران تصمیم گرفته است با اجرای برنامه ای کوتاه مدت از افزایش صف های فروش سهام جلوگیری کند.
در جریان داد و ستدهای هفته گذشته، شاخص کل بورس تهران بیش از ۴۶ واحد افت کرد تا بر روی ۹۸۱۷ واحد بایستد.
تحلیلگران تکنیکی بر این باورند که با کاهش ۱۷ واحد دیگر و ورود این شاخص به محدوده ۹۷۰۰ واحد، شرایط روانی بازار برای افت شاخص کل تا ۹۵۰۰ واحد فراهم خواهد شد.
بر این اساس کارشناسان معتقدند در صورتی که شاخص کل ۴۰۰ واحد دیگر افت کند، رکود ۱۱ ماه گذشته بورس تهران به بزرگترین سقوط بازار سرمایه ایران در طول تاریخ ۴۰ ساله بورس در ایران بدل خواهد شد.
بورس اوراق بهادار تهران در بحرانی ترین شرایط خود در سال های ۱۳۷۴ و ۱۳۷۵ خورشیدی با سقوط ۳۳ درصدی شاخص کل مواجه شده بود.
هم اکنون افت شاخص کل که از اواخر آذر ماه گذشته شروع شده، به ۳۰ درصد رسیده و در صورت ادامه روند نزول این شاخص که بیان کننده متوسط تغییر قیمت سهام ۴۲۰ شرکت فعال در بورس تهران است، بهای سهام شرکتها به قیمت پایه صد تومان نزدیک تر خواهند شد.
کاهش دامنه افت
با افزایش نگرانی ها نسبت به نزول ادامه دار شاخصهای بازار سرمایه ایران، دبیر کل بورس اوراق بهادار تهران اعلام کرده که برای خروج از چرخه رکود در کوتاه مدت و برای غلبه بر رکود مجموعه اقداماتی از سوی بورس طراحی شده و در دست اجرا است.
اقدام پژوهی آموزگار ابتدایی چگونه اختلالات یادگیری بهاره را با استفاده از فناوری های نوین برطرف نمایم با فرمت ورد و قابل ویرایش تعداد صفحات 45
اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد و توسط مدیر سایت طراحی گردیده است. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد
چکیده
در این چند سال بعنوان معلم پایه اول ابتدایی با دانش آموزان دختر و پسر با ویژگی های رفتاری و اجتماعی متفاوت سر و کار داشتم. اما امسال یکی از دانش آموزان من به نام بهاره، با بقیه بچه هایی که تا به حال دیده بودم خیلی فرق داشت. او کودکی خجالتی، مضطرب و افسرده بود. آهسته و لرزان صحبت می کرد. با بقیه بچه ها دوست نمی شد و گوشه گیر بود. حتی قادر نبود که وسایل خود را از کیفش در آورد. کتابش را وارونه در دست می گرفت و هنگام تصویرخوانی از کتاب بخوانیم، می گفت: چیزی نمی بینم. در نوشتن نیز مشکل داشت و ساده ترین علائم کتاب بنویسیم را نمی توانست، بنویسد. او ریاضی را درک نمی کرد. به طور کلی او دچار اختلالات یادگیری یا دیسلکسی بود. در گوش دادن، صحبت کردن، خواندن، نوشتن، استدلال کردن و درک کردن مشکل داشت. با بررسی هایی که انجام دادم از نظر فیزیکی و هوش کاملاً سالم و عادی بود ولی در یادگیری بسیار مشکل داشت. برای حل اختلالات یادگیری و رفتاری او نیاز به روش تدریس مناسب و خاص بود.
پس از مطالعه و بررسی فراوان، روش های ویژه ای را برای بهبود وضعیت او به کار بستم. راه حل های مختلف را آزمایش کردم. بهترین راه این بود که نوآوری های آموزشی را به کار ببرم و با استفاده از فناوری نو اختلالات یادگیری بهاره را حل کنم. بنابراین از روش IT استفاده کردم.
با تلاش فراوان توانستم به نتیجه مطلوب برسم. به طوری که پیشرفت بهاره بسیار چشمگیر بود. او نه تنها در درس ریاضی و بخوانیم پیشرفت بسیار زیادی داشت بلکه مشکلات رفتاری او نیز به کلی رفع گردید و همانند سایر دانش آموزان در فعالیت های کلاسی شرکت می کرد.
نتیجه ای که در نهایت به دست آمد این بود که: توانستم اختلالات یادگیری (دیسلکسی ) بهاره را با کمک تدریس مبتنی بر IT حل کنم و از او دانش آموزی فعال و علاقمند بسازم. علاوه بر آن پیشرفت تحصیلی و علاقمندی سایر دانش آموزان نیز با این روش میسر شد و کلاسی سرشار از شادی و نشاط مهیا نمودم. موفقیت تحصیلی، علاقمندی و سرزندگی بهاره و سایر دانش آموزان نشان دهنده موفق بودن این طرح می باشد.
توصیف وضعیت موجود
اینجانب .....، دارای مدرک لیسانس ، مدت ...... سال است که در خدمت آموزش و پرورش مشغول به تدریس می باشم . امسال نیز بعنوان معلم پایه اول در مدرسه محدثه مشغول به خدمت می باشم
از ابتدای سال تحصیلی متوجه شدم که یکی از دانش آموزانم به نام بهاره دارای علائمی از قبیل بی علاقگی به مدرسه، ترس از مدرسه، همکاری نکردن با معلم، انجام ندادن تکالیف درسی به طور منظم، ضعف درسی، گوشه گیری و انزوا طلبی می باشد که نشاندهنده وجود اختلالات رفتاری و درسی در این دانش آموز بود. او دور از پدر و مادرش زندگی می کرد زیرا آن ها در حال کوچ کردن بودند.به همین دلیل او با پدربزرگ و مادربزرگ خود در روستا ساکن بود. دوری از پدر و مادر باعث بروز مشکلات روحی و عاطفی شده بود که بر اختلالات یادگیری او می افزود. آن ها به دلیل فقر اقتصادی ازوسایل ساده رفاهی مانند تلویزیون محروم بودند. وقتی از بهاره می پرسیدم از برنامه های تلویزیون به کدام یک علاقه داری؟ می گفت: ما تلویزیون نداریم. او برای ورود به مدرسه مورد سنجش قرار نگرفته بود همچنین دوره پیش دبستانی را به علت فقر فرهنگی خانواده نگذرانده بود. او کودکی خجالتی، مضطرب، افسرده و نگران بود. دستانش همیشه از عرق خیس بود. جثه ای کوچکتر از سایر همکلاسی هایش داشت. من اغلب در زنگ های تفریح از پشت پنجره کلاس رفتار او را زیر نظر داشتم. اصولاً جنب و جوش و تحرک بسیار کمی داشت. بیشتر در گوشه حیاط مدرسه در کنار خواهر بزرگترش که کلاس چهارم بود
می ایستاد و بچه های دیگر را با کنجکاوی نگاه می کرد. او با کسی ارتباط برقرار نمی کرد و حتی با همکلاسی هایش هم دوست نبود. هنگام صحبت کردن همیشه ترس داشت و خیلی آهسته و لرزان صحبت می کرد. در کلاس وقتی از دانش آموزان می خواستم کتاب های خود را روی میز گذاشته و باز کنند مدت زیادی طول می کشید تا کتاب خود را از کیفش در آورد و روی میز قرار دهد. یک ماه طول کشید تا من به کمک همکلاسی هایش به او یاد دادیم تا کتاب خود را وارونه در دست نگیرد.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه50
درباره شرکت
شرکت صنایع ریلی ایران خودرو (ایریکو) در سال 1382 توسط شرکت گسترش سرمایه گذاری ایران خودرو بمنظور تولید خودروهای ریلی درون شهری و حومه ای تاسیس گردید.
واگن های مترو، ریل باس، قطار سبک شهری و منوریل از عمده محصولاتی می باشند که شرکت ایریکو با اخذ قرارداد نسبت به ساخت آنها اقدام خواهد نمود.
کارخانه تولیدی صنایع ریلی ایران خودرو با حجم سرمایه گذاری بالغ بر 261 میلیارد ریال در زمینی به مساحت 52 هکتار در استان زنجان و در نزدیکی شهرستان ابهر در حال احداث می باشد. امکانات تولیدی در حال ایجاد شامل ساخت و مونتاژ بوژی، ساخت بدنه، سندبلاست و رنگ، مونتاژ نهایی و تست می باشد. که امکان تولید سالانه 200 دستگاه خودرو ریلی را فراهم می آورد.
شرکت صنایع ریلی ایران خودرو (ایریکو) در راستای توسعه و گسترش فعالیتهای گروه صنعتی ایران خودرو در بخش ریلی، با تکیه بر مطالعات انجام شده روی بازارهای داخلی، منطقه و کشورهای اسلامی در تیر ماه سال 1382 با سرمایه گذاری مستقیم شرکت گسترش سرمایه گذاری ایران خودرو و بمنظور تولید خودروهای ریلی درون شهری و حومه ای تاسیس گردید.
تاکید در برنامه های توسعه سوم و چهارم بر توسعه صنعت حمل و نقل ریلی به ویژه در بخش درون شهری و همسو با اهداف و سیاستهای گروه صنعتی ایران خودرو جهت حضور در بازارهای صادراتی ریلی، از دیگر عوامل مهم، موثر و انگیزه ساز دربرپایی شرکت ایریکو بوده است.
واگنهای مسافری از قبیل واگنهای مترو، ریل باس و قطارسبک شهری از عمده محصولاتی میباشند که شرکت ایریکو با اخذ قرارداد نسبت به ساخت آنها اقدام خواهد نمود.
شرکت صنایع ریلی ایران خودرو قصد دارد تا با آشنایی کامل و تسلط به دانش و تکنولوژیهای روز دنیا در حیطه کاری خود، با تلفیقی از پرسنل با تجربه، جوان و کارآمد با بکارگیری دانش شرکتهای مطرح در زمینه طراحی مهندسی و همکاری مشترک در پروژه های موجود در امر حمل و نقل ریلی خصوصاً تولید خودرو های ریلی و توسعه کاربردهای آن صاحب دانش و تکنولوژی گردیده و در این زمینه پیشرو باشد.
یکی از اهداف مهم شرکت ایریکو ارائه خدمات مشـاوره ای به سازمانـها و مـراجع ذیصـلاح و تصمیم ساز در امر استفاده از سامانه های حمل و نقل ریلی جهت رفع معضلات و مشکلات ترافیکی در شهرهای کشور است.
بحث دربارة شیوع کمرویی و درصد فراوانی افراد کمرو کار سادهای نمیتواند باشد، میتوان گفت که پدیدة کمرویی فوقالعاده فراگیرست. درصد قابل توجهی از کودکان ونوجوانان، جوانان و بزرگسالان هر جامعه دچار کمرویی و چنین ناتوانها و معلولیتهایی اجتماعی هستند. بررسیهای انجام شده حاکی از آن است که تمامی افراد کمرو در همة موقعیتها و شرایط اجتماعی یکسان واکنش و رفتار مشابهی از خود نشان نمیدهند و میزان و درجات احساس کمرویی ایشان کاملاً متفاوت است. هدف از پژوهش حاضر بررسی کمرویی در دبیرستان دخترانه شهرستان شازند میباشد که برای این منظور از بین دانشآموزان یکی از دبیرستانهای شهرستان شازند 200 دانشآموز دختر به تصادف انتخاب کرده و نتایج نشان میدهد که 47% خود را فردی کمرو قلمداد کردند . و 52% گفتهاند که کمرو نیستند در مورد میزان کمرویی 46% درصد به کمرویی متوسط پاسخ مثبت دادهاند و همچنین در مورد اوقات کمرویی که چند وقت یکبار احساس کمرویی میکنند. 5/38% درصد به گزینه به ندرت یکبار در ماه یا کمتر جواب مثبت دادهاند و در مورد اینکه کمرویی آیا برایشان یک مشکل شخصی ایجاد کرده است یا نه 5/28% به گزینه بله گاه گاهی پاسخ دادهاند. در مورد تظاهر نکردن به کمرویی گفتهاند بعضی اوقات میتوانم بعضی اوقات نمیتوانم بیشترین درصد 68% به این گزینه جواب دادهاند.
37% درصد از دانشآموزان کمرو در گروههای کوچک اجتماعی مانند مهمانی ها بیشتر احساس کمرویی میکنند و بعد از آن 31% درکنش متقابل یک به یک با فردی از جنس مخالف احساس کمرویی میکند بیشترین واکنش جسمانی در مورد تپش قلب و سرخ شدن است در مورد پیآمدهای منفی کمرویی 47% اشاره کرده اند که مشکلات اجتماعی ایجاد میکند ، در مورد پیآمد مثبت کمرویی 52% اعتقاد دارند فردی کاملاً متواضع و قابل اتکاء را پدید میآورد و در آخر 49% حاضر بودند بر کمرویی خویش غلبه کنند
در مشکلات و مسائل مهمی که نوجوانان و کودکان امروزه آن روبهرو هستند مشکل خجالت و کمرویی است این مشکل را عامل عقبماندگی، شکست و ناکامی انسان در مراحل مختلف زندگی به شمار آوردهاند.
به تجربه ثابت شده است که تعداد زیادی از دانشآموزان مقاطع مختلف تحصیلی به کمرویی و خجالت مبتلا هستند و از این مشکل رفتار رنج میبرند چون نمیتوانند عواطف و احساسات واقعی خود را در برخورد با مسائل و شرایط گوناگون ابراز نمایند. هر کسی ممکن است با عدم موفقیتهای ناخواسته و ناخوشایندی روبرو شود و بگونهای شایسته با آن مقابله نکند و در نتیجه از نشان داد واکنش مناسب باز بماند یا بدلیل گرفتار شدن در هراس بیدلیلی قادر به دفاع از حقوق فردی و اجتماعی خویش تشود و در دیگر مراحل زندگی مغلوب و سرشکسته مهم بر حق خویش را به دیگران یا رقیبان واگذار کند و قادر به دفاع از آن نباشد این افراد که ما آنها را کمرو و خجالتی مینامیم. از ایجاد و ارتباط با دیگران ترس واهمه دارند و بیشتر ترجیح میدهند تا دیگران به جای آنها صحبت کنند و افکار و عقاید و نظرانشان همانهایی باشد که دیگران. افرادی بیاحساس و انزواطلب جلوه میکنند و بدلیل این افکار و رفتار ماست. که افراد کمرو به تدریج از سوی دیگران طرد شده و میل به انزوا در آنها شدیدتر میشود حال این پرسش مطرح میشود که چگونه احساس کمرویی و انزواطلبی در افراد را میتوان راه زندگی یاری دهد استعدادها و قابلیتهای ذهنی آنان را کشف و درک کنند و شرایط مساعدی را جهت پرورش و شکوفایی این استعدادها را فراهم سازند. مهمترین این افراد والدین و مربیانی هستند که کودک را پروش میدهند لذا با شیوههای رفتاری مناسب با توجه به منش و ویژگیهای فرد و شخصیتی و کودک با نوجوان انتخاب شده و به کار گرفته شود تا نتایج مطلوبی به بار آورد. به هر حال این حقیقت که عدهای از کودکان منزوی به بزرگسالان ناشاد و بیلیاقت تبدیل خواهند شد به تنهایی دلیل کافی برای توجه به این مشکل است پس برماست که راههای برای رهایی از اسارت شرمساری را به آنان نشان دهیم. که هدف از پژوهش حاضر بررسی میزان کمرویی در دختران دبیرستان شهرستان شازند میباشد.
بیان مسأله
در این تحقیق محقق بر آنست که میزان شیوع کمرویی را در دختران بررسی کند پدیدة کمرویی فوقالعاده فراگیر است در هر جامعهای درصد قابل توجهی از کودکان، نوجوانان و بزرگسالان بدون آن که تمایلی داشته باشند، ناخواسته خودشان را در حصاری از کمرویی محبوس و زندانی میکنند و شخصیت واقعی و قابلیتهای ارزشمند ایشان پشت تودهای از ابرهای تیرة کمرویی، ناشناخته میماند.
چه بسیار دانشآموزان و دانشجویان هوشمند و خلافی که در مدارس و دانشگاهها به دلیل کمرویی و معلولیت اجتماعی. همواره از نظر پیشرفت تحصیلی و قدرت خلاقیت و نوآوری نمرة کمتری از همسالان عادی خود عادیشان میشود؛ چرا که کمرویی یک مانع جدی برای رشد قابلیتها و خلاقیتهای فردی است. پدیدة کمرویی در بین بزرگسالان و افراد مسن بسیار پیچیدهتر است، چنین پیچیدگی روانی ممکن است در اغلب موارد. نیازهای درونی، تمایلات، انگیزها، قابلیتها، فرصتها، هدفها و برنامههای شغلی حرفهای و اجتماعی جوانان ایشان را به طور جدی متأثر و دگرگون کند. پرداختن به پدیدة کمرویی و بررسی مبانی روانی شناختی آن از این رو حائز اهمیت است که تقریباً همه ما به گونهای تجاربی از کمرویی را در موقعیتهای مختلف داشتهایم. روند تحولات اجتماعی گویای این حقیقت است که مسأله کمرویی غالباً با گذشت زمان فشردگی و پیچیدگی روابط بین فردی و تردید فشارهای اجتماعی،رقابتها، گوشهگیریها، تکرویها، عزت گزینهها و تنهاییها گستردهتر بدتر شده درصد بیشتری از جوانان و بزرگسلان را فرا میگیرد مگر اینکه بتوانیم با تشخیص سریع و استفاده از روشهای تربیتی و درمانی مناسب و مؤثر از گسترش کمرویی و پیشگیری کنیم.
باید توجه داشت که کمرویی میتواند به تدریج به صورت نوعی بیماری روانی درآیند بنابراین کمرویی باید هر چه زودتر شناسایی و پیشگیری و درمان شود.
اهداف تحقیق
هدف از تحقیق حاضر بررسی میزان شیوع کمرویی در بین دختران دبیرستانی شهرستان شازند میباشد که برای این منظور 200 دانشآموز از مقطع اول دبیرستان را به طور تصادف انتخاب کرده سپس پرسشنامة کمرویی استانفورد را در اختیار آنان قرار دادیم که سعی ما بر کشف نوع افراد و موقعیتهایی بود که موجب پیدایش حس کمرویی در افراد پاسخ دهنده به پرسشنامه ما میشد.
و در کل هدف آنست که با مشخص نمودن میزان کمرویی در بین دختران دبیرستانی راهکارهایی جهت کاهش میزان کمرویی ارائه نمود
اهمیت مسئله :
پدیدة کمرویی به عنوان یک معلولیت اجتماعی، چنانچه به موقع تشخیص داده نشود و درمان نگردد میتواند آثار جاهطلبی به همراه داشته باشد و رشد شناختی، عاطفی، روانی و اجتماعی فرد را به طور جدی متأثر کند. برای اینکه کمرویی مانع فرصتهای خوب زندگی میشود باید چهار تغییر اساسی را انجام دهیم.
تغییر در:
1- طرز فکر شما دربارة خودتان و دربارة کمرویی
2- طرز رفتار شما
3- جوانب مرتبط طرز فکر و عملکرد افراد دیگر
4- ارزشهای اجتماعی مشخص که افزایش دهندة کمرویی میباشند.
برای اثربخش بودن ایجاد تغییر در خود یا افراد دیگر میباید در درجة اول اعتقاد داشته باشید که ایجاد تغییر متحمل است آنگاه میباید واقعاً بخواهید واقعاً که از یک نوع الگوی رفتاری به سوی الگویی مطلوبیت حرکت کرده و تغییری پدید آورید.
بسیاری از نیروهای درونی ما را در جایی که قرار داریم نگاه میدارند مانع از حرکت ما در جهت عملی ساختنتوان بالقوهمان میگردند. غلبه بر چنان مخالفین نیرومندی نیازمند داشتن تعهدی واقعی میخواهیم باشید و آنگاه وقت و انرژی در جهت جامعة عمل پوشاندن به اهداف خودتان صرف کنید. بسیاری از فعالیتهای این تحقیق در انجام این کار به شما کمک خواهند کرد. آنها برای کمک به شما در زمینههای زیر طراحی شدهاند.
1- شناخت بهتر خودتان
2- شناخت بهتر کمرویی خودتان
3- ایجاد عزت نفس
4- رشد مهارتهای اجتماعی مشخص و موفقیتآمیز
5-کمک به دیگر افراد کمرو
هدف ما فقط آن است که به افراد کمرو در کنار زدن موانع برای کسب آزادی بیشتر ما به شرکت فعالانهتر آنان در زندگی و به ایجاد و احساس فردی ارزشمند بودن و مسلط بودن در آنان کمک کنیم.
پرسش های تحقیقاتی
چند درصد دختران دبیرستان در کل کمرو هستند؟
کدام موقعیتهای اجتماعی بیشتر موجب کمرویی دانشآموزان میشود؟
بیشترین رفتارهای آشکاری که افراد کرو از خود نشان میدهند چه رفتاری است؟
کدام واکنش جسمانی در افراد کمرو بیشتر ظاهر میشود؟
تعریف مفاهیم پژوهشی
تعریف نظری
کمرویی چیست؟ کمرویی یک توجه غیرعادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که در نتیجة آن فرد دچار نوعی تنش روانی – عضلانی میشود و شرایط عاطفی و شناختیاش متأثر گردیده زمینة بروز رفتاری خام و ناسنجیده و واکنشهای نامناسب در وی فراهم میشود. به دیگر سخن پدیدة کمرویی به یک مشکل روانی – اجتماعی و آزاردهندة شخصی مربوط میشود که همواره به صورت یک ناتوانی یا معلولیت اجتماعی ظاهر میگردد به کلام ساده کمرویی یعنی خود توجهی فوقالعاده و ترس از مواجهه شدن با دیگران. زیرا کمرویی نوعی ترس یا اضطراب اجتماعی است که در آن فرد از مواجهه شدن با افراد ناآشنا و ارتباطات اجتماعی گریز دارد. (به نقل از غلامعلی افروز، 1373).
کمرو کیست؟ کسی است تحت تأثر فلج روانی قرار گرفته است. کمرو کسی است که خودش برای خودش ارزش قائل نیست یا تصور میکند که دیگران برای او ارزش قائل نیستند. بعضی از افراد کمرو حتی جرأت نمیکند لطف و محبت خود را نسبت به افراد خانوادهشان ابراز کنند. فرد کمرو چشمهای خود معایب و نقایصی میبیند که فاقد آنهاست خود را قربانی ارزیابیهای غیرمنصفانهای احساس میکند که همنوعش به او نسبت نمیدهد چنین فردی در اشتباه است بدون آنکه به فروتنی شباهتی داشته باشد. فرد کمرو از نوعی زمینة غرور و تکبر پنهانی برخوردار است که ناراحتی او را تشدید میکند کمرو کسی است که فاقد جرأت و قدرت میباشد وی در برابر کوشش لازم به منظور تسلط خود عقبنشینی میکند. بنابراین نباید از چنین فردی نمونة جرأت و فضیلت ساخت، زیرا فرد کمرو فردی ضعیف و ناتوان
فهرست مطالب:
چکیده
فصل اولموضوع پژوهش 1
بیان مسأله 2
اهداف تحقیق 4
اهمیت مسئله 4
پرسشهای تحقیقاتی 6
تعریف مفاهیم پژوهش 6فصل دوم پیشینه مطالعاتی
کمرویی چیست؟ 8
دیدگاههای مختلف در مورد کمرویی 9
کمر و متولد شدن 10
علل کمرویی 12
شیوع کمرویی 16
ویژگیهای رفتاری افراد کمرو 19
عواقب کمرویی 20
جنبه مثبت کمرویی 23
علایم جسمانی کمرویی 25
خجالتی – اما موفق 26
خجالتی در محیط کار 29آیا کمرویی همان درونگرایی است 30
آیا میشود یک آدم خجالتی موفق بود 31
درمان 32
شناخت خود 32
پایهریزی عزت نفس خود 35
پانزده گام در راه مبدل شدن به فردی متکی به نفس 37
پایهریزی اعتماد به نفس 40
رشد مهارتهای اجتماعی خود 41
فصل سوم روش پژوهش 49
ساخت و چهارچوب پژوهش 49
مشخصات آزمودنیها 49
ابزار اندازهگیری 50
روش تحلیل آماری 51
شیوة اجرای پژوهش 51
فصل چهارم نتایج پژوهش 52
فصل پنجم بحث در نتایج 75
انتقادات و پیشنهادات 79
منابع 80
پیوست
شامل 87 صفحه فایل word قابل ویرایش